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5000円しない室内スポーツ器具スライドボード!(自宅待機の過ごし方)

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5000円しない室内スポーツ器具スライドボード!(自宅待機の過ごし方)

スライドボードの運動効果?

  • ジムより安く家でトレーニング
  • 自宅待機中でもすごい運動量
  • アラフィフ最後のダイエット
  • リアルタイム体験レビュー

ジムに行けなくなったアラフィフの最後のダイエット

アラフィフ最後のダイエットはスライドボードで宅トレ
キコジョ
2015年からキックボクシングに通って、38%もあった体脂肪率を32%ぐらいまで落としたよね。体重も減ったし技もすごい上達した。すごいよお母さん!
それなのに持病悪化でリバウンド…。しかも自宅待機中はジムに行けないものね。
わたし
オットさん
家のスライドボードで、ミニ運動すればいいよ!

一応ダイエットは成功したことがあって、この記事にまとめてある。

アラフィフの最後のダイエットまとめ編
アラフィフのダイエット成功談!(総まとめ編)

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けれども、その半分ぐらいリバウンドしたかな。そして今はジムに行けないご時世。

この記事は、リバウンドと体力を戻すために、自宅で最後のダイエットに挑戦するリアルタイム記録です。成功談とかではありませんが、上手くいくことを目標に進めていきます。

我が家にあるスライディングボードはこれ!

キコジョ
私が高校生の時、ボクシングの室内トレーニングのために買ったんだよね。だいぶ前すぎて、いつ買ったか思い出せないけど(笑)
E-girlsとかEXILEの運動方法でスライドボードが紹介されてて、一部では流行ってて買ったもの。
わたし
オットさん
5年以上前に買ったと思う。うちにあるのは、ジスタス XYSTUS スライディングボードだね。

YURINOが実際に使用しているトレーニング器具「スライドボード」をスタジオで披露。

出典:価格.COM テレビ紹介情報

スライドボードという室内スポーツ器具

キコジョ
最近はいろんなメーカーがスライドボードを出していて、しかも5000円しないものも多いよ!
スライドボードとかスライディングボードでアマゾンや楽天で探すといろいろとあって迷うかも。
わたし
オットさん
どのメーカーがおすすめとかはわからないけど、うちのスライディングボードでさえ、子どもたちが5年以上使ってきたので、意外と長持ちしてコスパ抜群です。スポーツ器具にしては超安いので試す価値ありますよ。

ジムに行かずともかなりハードなトレーニングができるスライドボード

オットさん
わが家は、ランニングマシーンなど値段が高かったり、場所をとるものは買わない派。
でも、これは家で出したりしまったりも、軽くて簡単。
わたし
キコジョ
それなのに、すごい運動なの。有酸素運動と筋力トレーニングの両方がかなう優れもの。

我が家は、スポーツっ子の子どもたちがスライドボードを使って本格的に室内でも運動してきました。

最近そのお古を譲り受けたので、室内運動を始めることにしたアラフィフのおばちゃんです。

2020年3月からスライディングボードでダイエット開始!

ここ海外でも、新型インフルエンザでジムに行くことが不可能になりました。もともと持病が悪化して、運動中止しててリバウンドしてたところです。でも、室内スライドボードでミニ運動からはじめられる!
わたし
キコジョ
私はダイエット目的ではなかったけど、ボクシングで身体を引き締めるために使用してたので、本当に素晴らしい運動器具だと知っています。だから、お母さんにもスライドボードをするようにおすすめしました(笑)

ここに、日々のスライドボード記録をしたためていくことにします。

まとめ:5000円しない室内スポーツ器具スライドボード!(自宅待機の過ごし方)

自宅待機中やジムに通えないときの家でできる運動。

いろいろとありますが、2020年わたしはスライドボードをしてみようと思いました。

その記録をここにしたためていきます。

ダイエットや運動効果は、今はもう大学生になった子どもたちですが、彼らが高校生の時から使用してたのを見てきたので、それを信じてやるという感じです。

私が成功するかどうかは未定としか言いようがありませんが、もし、室内で運動する方法を探しておられるかたがいれば、これを機会にスライドボードをご一緒にいかがですか?

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