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更年期ママがスライドボードでダイエットしてみた

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更年期ママがスライドボードでダイエットしてみた

太ったアラフィフ女性‐涙の記録

  • スライドボードで痩せる?
  • ダイエット効果あるの?
  • 体重記録7月10日開始!

スライドボードで痩せる?ダイエット効果を自分で調べるはめに

アラフィフ女性ダイエット記録
気づいたら去年より5㎏以上太ってて、ズボンも入らなくなった…服がきつい…。
わたし

 

娘キコジョ
もうママ~(涙) すぐにスライドボードして~!

 

普通は『は?スライドボードって何?それで痩せれるの?』ってなると思います。

スライドボードは、娘キコジョがボクシング時代に身体絞るために使っていた運動器具。

実は、その偉大な運動効果、うちの家族みな経験済み。つまり、知らないのは私だけ…。

 

ぶくぶく太った私はついに、家族中からダイエット指令を受けることになりました。

この記事は、スライドボードでダイエットするアラフィフママの記録、つまり『スライドボードで痩せるのか?』を身をもって検証するレビューブログになります。

 

スライドボードの詳しい記事はこちら!

アラフィフ最後のダイエットはスライドボードで宅トレ:効果はあるのかレビュー
室内での運動やダイエットに選ばれる運動器具はスライドボード!

うちにあるのはコレ!子どものものだけど、今日から私が滑らないといけない…

 

始めて1週間で挫折した話

家族からスライドボードをすすめられて、5月末に開始したの。その1週間後に挫折した…
わたし

 

速攻で挫折した…

 

理由は、更年期症状の悪化。めまいでフラフラおばちゃんになった。何故だ?

それと、腰痛もひざ痛もきた。これはスライドボードが原因かも。

 

悔しくて本気度が増したスライドボードダイエット

5月末に始めようと思たのに挫折して…だらだら1か月が過ぎた。今日は7月10日。もうやるしかない!
わたし

 

失敗から学んだこともあるはず…

腰痛やひざ痛はあってはならないから、ボチボチスタートだ!

 

中高年のスライドボード

・左右にスケートするように1分間滑る
・1分間を1日にわけて何度も滑る

※何分もまとめてガンガン滑らない!

 

2020/7/10:ダイエット開始!

目標:スライドボードに慣れる
体重:57㎏
体脂肪:35.7%

時間はかかっても5㎏は痩せます!

 

まとめ:スライドボードで痩せる?中高年がブログ上でダイエット効果を検証!

アラフィフ女性ダイエット記録

5月25日に記録はじめて…すぐ挫折。
7月9日に再スタートとなりました。

スライドボードの効果は、運動選手の子どもたちが使ってたので知っています。

 

ただ、私が使うのは今回が初めてなので、自分で結果を出してスライドボードの良さを伝えたいですね。

 

どうか、1週間ごとにでも記事を見に来てください。よいダイエット記録が書けるよう努力します。

 

スライドボードについてはこちら!

アラフィフ最後のダイエットはスライドボードで宅トレ:効果はあるのかレビュー
室内での運動やダイエットに選ばれる運動器具はスライドボード!

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